請教吃蝦青素多長需停一停

      你好，根據(jù)你描述的情況，夏青素是一種保健品，有增加抵抗力，緩解衰老的作用。建議你可以連續(xù)服用3~4周。觀察身體變化情況。保健品盡量不要吃，有什么癥狀及時到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，根據(jù)檢查結(jié)果確診后對癥治療比較好。不要盲目在家用各種保健品或者藥物，以免掩蓋病情。平時飲食要多吃一些新鮮水果，蔬菜飲食清淡易消化食物忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，適當(dāng)鍛煉身體，增加身體抵抗力。出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意休息，注意保暖，每天保證充足的睡眠時間。對提高身體免疫力都有幫助。