夏天食欲不振，吃不下飯，零食也吃不下
健康咨詢(xún)描述： 她夏天現(xiàn)在吃不下東西，每天一碗粥三餐一個(gè)饅頭都吃不下，麻煩問(wèn)一下怎么了這是
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夏天天氣炎熱，就容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，夏天可以吃一些清爽的飯菜，清淡一點(diǎn)，這樣就會(huì)好一些，調(diào)整一下飲食，不要總是喝一點(diǎn)點(diǎn)粥，這樣是不會(huì)保證身體營(yíng)養(yǎng)的，
那那麻煩三餐吃飯吃著什么？有什么建議嗎
盡量不要使用過(guò)甜的食物，正常飲食清淡為主，多食用新鮮的水果和蔬菜就可以了
那可以多吃菜和水果少吃飯，這樣行嗎
多吃蔬菜和水果，少吃飯是可以的，但是不能不吃主食
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，夏天由于天氣比較熱，人的食欲有可能比較差，再加上如果平時(shí)患有胃腸疾病的人，食欲會(huì)相對(duì)差些。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像患者目前的這種情況，首先要注意患者是否有性生活，先要排除了早孕，同時(shí)也要注意既往是否有胃病等病史。
有或者沒(méi)有性生活的話會(huì)怎么樣
如果懷孕的話，有可能出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如食欲不振等。排除了早孕，有可能與氣候炎熱等因素相關(guān)。
那有什么好的建議嗎
如果既往沒(méi)有胃病的話，飲食上清淡易消化為主，零食少吃，多食用綠色蔬菜水果，可以看看書(shū)，烹調(diào)視頻，搭配營(yíng)養(yǎng)食譜等。
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