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用力挺胸久了腰骨痛怎么辦？

男 | 24歲 2020-06-20 17:29:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我因?yàn)閷懽饕L時(shí)間坐著，坐久了腰骨會(huì)痛，不知道會(huì)不會(huì)得強(qiáng)直，所以就經(jīng)常起來運(yùn)動(dòng)一下，而且一直保持昂首挺胸，無論是走路還是站還是坐都是這樣，但是保持久了就會(huì)痛。因?yàn)槲液苁荩钥梢悦轿业募贡彻?，一塊塊的，不知道是不是腰椎間盤突出了，還是強(qiáng)直了？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:42:42 我要投訴

      經(jīng)常久坐寫作業(yè)，很容易造成腰肌勞損或者是腰椎間盤突出。目前建議充分休息，避免不良姿勢，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合推拿按摩進(jìn)行治療。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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