睡覺腰骨痛怎么辦？

      這樣的情況主要還是由于睡覺的床不合適，比如說過軟或者是過硬，再就是睡覺的姿勢不當引起的癥狀，如果是平臥位會出現(xiàn)疼痛，腰部懸空的情況，可以盡量的采取側(cè)臥位的姿勢側(cè)臥位的時候要做好腰部的保暖，防止漏風(fēng)另外，睡前可以適當?shù)臒岱?，或者是做一下腰部的推拿按摩有助于改善這樣的情況。

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動。睡覺的床墊不要太硬。也可以口服非甾體類的消炎止痛藥物止痛的。