有問必答網(wǎng)心理健康科 → 要高考了狀態(tài)很差想干嘔不想吃飯

要高考了狀態(tài)很差想干嘔不想吃飯

女 | 18歲 2020-06-19 10:20:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 不知道該如何調(diào)節(jié)自己,感覺快要崩潰了,還總是想哭

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-06-19 10:23:06 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多與家人同學(xué)進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,不要有心理負擔(dān),有時間可以聽聽音樂,唱唱歌放松一下自己的心情。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-06-19 10:34:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我認為你是一個特別上進的孩子,現(xiàn)在臨近高考了,你太著急了,可是著急不解決問題啊。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的狀態(tài)不太好,這個樣子會嚴重影響學(xué)習(xí)或者是考試發(fā)揮的,你現(xiàn)在需要積極調(diào)整心態(tài),或者去做做心理疏導(dǎo),畢竟考試的時候心態(tài)很關(guān)鍵,大家的情況都是一樣的,不要過于著急。
      

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