有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 要高考了狀態(tài)很差想干嘔不想吃飯

要高考了狀態(tài)很差想干嘔不想吃飯

女 | 18歲 2020-06-19 10:20:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 不知道該如何調(diào)節(jié)自己,感覺(jué)快要崩潰了,還總是想哭

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-06-19 10:23:06 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,不要有心理負(fù)擔(dān),有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌放松一下自己的心情。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-06-19 10:34:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我認(rèn)為你是一個(gè)特別上進(jìn)的孩子,現(xiàn)在臨近高考了,你太著急了,可是著急不解決問(wèn)題啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的狀態(tài)不太好,這個(gè)樣子會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)或者是考試發(fā)揮的,你現(xiàn)在需要積極調(diào)整心態(tài),或者去做做心理疏導(dǎo),畢竟考試的時(shí)候心態(tài)很關(guān)鍵,大家的情況都是一樣的,不要過(guò)于著急。
      

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