介入做膝蓋韌帶手術(shù)馬上一年

      你做完膝蓋韌帶手術(shù)已經(jīng)一年了，現(xiàn)在出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象，不知道這一年當(dāng)中有沒有及時的進行鍛煉，走路有沒有影響，最好的康復(fù)方法，還是需要反復(fù)的鍛煉行走，同時配合熱敷，等理療的方法。
      

      病情分析：
      術(shù)后快一年了這個階段基本上就是能夠全面恢復(fù)運動或活動了，主要還是以強化肌力及跑跳中關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性為主！
      指導(dǎo)意見：
      建議逐步來增加活動量和訓(xùn)練量，可以做一些俯臥站立的勾腿鍛煉以及腿部伸直負重的練習(xí)，同時逐漸開始高級別的鍛煉程序，也可以開始一些游泳、跳繩及慢跑的鍛煉！