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孕早期如何控制體重，已胖了快10斤了

女 | 30歲 2020-06-18 15:23:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕前103，現在懷孕三個月不到點已經胖了8斤了，每天吃的也不多，就是三餐，不吃很油膩得，但是還是胖的厲害，請問孕期可以不吃晚飯，吃點蘋果嗎，可以稍微減點肥嗎，不然這體重再下去胖的不行了要

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萬吉鵬
萬吉鵬 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 早孕診斷，先兆流產，婦科炎癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，
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2022-11-03 22:27:38 我要投訴

      懷孕期間要注意增加營養(yǎng)，以確保胚胎正常發(fā)育。懷孕期間不能減肥，更不能過度節(jié)食，否則會導致營養(yǎng)不良，而影響胎兒健康發(fā)育。少油膩是可以的，多攝取蛋白質，多食用新鮮蔬菜水果。妊娠體重增加是正常的現象。
      

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