我這幾個月想到尷尬的事情就會不受控制的大叫起來

男 | 19歲 2020-06-17 22:46:13 2人回復來自泉州市

健康咨詢描述：請問這是怎么回事？？我這樣大叫已經(jīng)引起家人和鄰居的注意了。因為我有社交恐懼，所以經(jīng)?；叵氲亩际巧缃恢凶龅纳凳隆Ｓ袝r候腦子就是控制不住，總是要去想。

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2020-06-18 08:36:55

你好！這種情況考慮是心理因素導致的。首先是需要放松心情，不要太緊張，平時可以適當?shù)亩喑鋈ミ\動運動走一走散心。不要給自己太大的壓力。朋友們之間的相處是很輕松愉快的，這件事情做的不對，我們下次改正就可以，沒必要總是回想。發(fā)生的事情再怎么想也是改變不了了，所以我們要改變未來。如果開導不了自己，建議去看心理醫(yī)生。