體重沒變，衣服松了好多啊?

女 | 20歲 2020-06-17 16:41:40 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近健身，尤其這兩天體重一點都沒變每天的幾乎都一樣!為啥是真的瘦了?衣服現(xiàn)在好松啊都，我在繼續(xù)堅持體重會掉嗎?主要為啥不掉體重衣服松了?后面還會掉體重嗎?

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2022-10-15 15:59:56 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的這種情況，你在減肥，用健身的方法減肥，在這種情況下體重沒有減輕，而且衣服好像松了，在這種情況下你是渾身的肌肉已經(jīng)繃緊，是這樣引起的，所以在這時你平時要清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油膩，高脂肪高蛋白的食物。

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