健康咨詢描述: 平時(shí)睡眠質(zhì)量不好,總是容易醒,睡了八個(gè)小時(shí)還是容易困,而且還會(huì)打呼嚕把自己打醒,不像是憋醒的感覺,醒來的前一秒好像聽到了自己的呼嚕聲然后就醒了,最近都有出現(xiàn),體重正常,平時(shí)睡覺確實(shí)偶爾會(huì)打鼾。
我睡眠質(zhì)量不好的話就容易導(dǎo)致乏力,然后經(jīng)常疲憊的這種情況。偶爾打鼾情況。你可以檢查一下鼻竇,有沒有任何的問題?睡眠呼吸,暫停綜合癥是需要做測試才能看下有沒有的?
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,合理膳食,保證營養(yǎng)全面而均衡。
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