減肥期間跑步因?yàn)橐惶煸缟蠜](méi)去
男 | 18歲 2020-06-17 05:21:14
2人回復(fù)
來(lái)自眉山市
健康咨詢描述： 減肥期間因?yàn)樵缟舷掠隂](méi)有去影響嘛會(huì)不會(huì)影響減肥
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-06-17 08:29:51 我要投訴
目前描述的情況，如果一兩天不運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也要保持營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐。有利于身體健康
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹
幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2020-06-17 08:24:00 我要投訴
減肥期間最好是持之以恒，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)或者45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，但是由于下雨沒(méi)有去進(jìn)行跑步，偶爾一天對(duì)減肥效果影響不大，但是也可以在室內(nèi)進(jìn)行原地踏步，或者做一些仰臥起坐，平板支撐，健美操，瑜伽等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽多吃蔬菜水果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
