失眠半個月了，這個調(diào)理多久能有改善?。?/h1>
男 | 21歲 2020-06-15 19:07:28 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：失眠將近半個月入睡難，睡著容易醒，醒了之后不容易睡著，而且現(xiàn)在眼球有紅血絲看過中醫(yī)說我脾虛給開了中藥現(xiàn)在在喝，現(xiàn)在感覺就是有時躺在那有一種似睡非睡的感覺感覺像睡著我也不知道到底睡沒睡著而且一晚上睡睡醒醒好幾次請問我這個情況嚴重嗎？多久才能恢復(fù)過來？

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2020-06-16 08:48:31 我要投訴

患者如果想快速的調(diào)整睡眠障礙，可以短期的服用一些西藥的安眠藥，比如說地西泮地西泮，艾司唑侖，阿普唑侖，右佐匹克隆，酒石酸左皮坦，一般服用以后睡眠能明顯的改善，而且短期服用也不會有依賴性

2020-06-16 09:15 ask82146781ps 追問

您好，我感覺現(xiàn)在比半個月前好一些了，現(xiàn)在就是剛睡著那會像似睡非睡那樣的，半夜醒來如果再睡就能睡到天亮

2020-06-16 11:56醫(yī)生回答：

那應(yīng)該問題就不大，可以口服一些安神補腦口服液，加深入睡的深度

2020-06-16 14:00 ask82146781ps 追問

昨晚我睡覺最開始就是睡一會就醒一次，好像到了2點左右再睡著就沒醒過了，我感覺比之前是有一些改善了，但是您覺得這還得調(diào)理多久才能恢復(fù)？

2020-06-16 15:59醫(yī)生回答：

個人情況不同，其實也不一樣，如果您放松心態(tài)，藥物調(diào)整大概一個月左右

殷賀輝南縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 婦科痛經(jīng)，盆腔炎,中醫(yī)婦科常見病多發(fā)病，電診相關(guān)知幫助網(wǎng)友：18221

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2020-06-16 08:32:34 我要投訴

      病情分析：
      你剛剛21歲就失眠了。你是不是常年作息不規(guī)律呢？是不是之前已經(jīng)有好幾年作息不規(guī)律才導(dǎo)致這樣的呢？
      指導(dǎo)意見：
      21歲正是小伙子能睡覺的年紀，現(xiàn)在卻失眠了。你現(xiàn)在開始按時吃飯，按時睡覺。10：00-11：00之前必須躺下。睡覺之前吃喝一袋牛奶泡，熱熱水燙燙腳。同時最主要的是白天要適當運動，跑步打籃球都可以。

2020-06-16 09:14 ask82146781ps 追問

您好，疫情期間已經(jīng)放了半年多的假了，失眠前天天在家呆著是不是和這個也有關(guān)系啊

2020-06-16 09:16醫(yī)生回答：

肯定有關(guān)系的。飲食作息不規(guī)律了。時間長了就會導(dǎo)致你身體的生物鐘都亂了。所以你現(xiàn)在需要做的是調(diào)整你身體的生物鐘。

2020-06-16 09:40 ask82146781ps 追問

我現(xiàn)在每天都11點睡覺早晨6點多就醒過來了我這種情況是睡眠淺嗎？還是睡眠障礙了？您覺得我這個多久能調(diào)理過來

2020-06-16 09:42醫(yī)生回答：

你晚上11:00睡覺，早晨六點起床，這個睡眠時間很正常。你作息還算規(guī)律，要飲食規(guī)律適當運動就可以了。

2020-06-16 14:01 ask82146781ps 追問

嗯，謝謝您，昨晚好像就是睡一會就醒直到2點多才一覺到天亮的您覺得我這種情況還需要調(diào)理多久

2020-06-16 14:10醫(yī)生回答：

你先按照我說的方法調(diào)理一下生活作息。如果調(diào)理一兩個月是還是失眠，就需要用藥了。