十九歲還能不能長高女

      你好，根據(jù)你描述的情況，女19歲，測量身高155之前有157為什么。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。人的身高測量的時間是有波動的早，晚測量是不一樣的。早晨測量的身高相對高一些。晚上測量的身高稍微矮一些，一般相差1~2厘米是正常的，不用擔(dān)心，女孩19歲，一般骨骺線都已經(jīng)閉合了。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動肝臟，海產(chǎn)品，蝦，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就希望長得更高。
      

      遺傳占大部分，但也要注意以下方面，如多吃粗糧，魚類，家禽類，蛋類，奶類，豆類，堅果類，菌藻類以及新鮮的水果和蔬菜！早睡早起勤鍛煉(慢跑，爬山，騎自行車，瑜伽，游泳，俯臥撐，仰臥起坐等)！嚴(yán)禁吃零食速食夜宵，冷飲，甜品糖塊，油炸類，燒烤類等食物！
      

      病情分析：
      身高有變化可能是測量的不準(zhǔn)確，不會變矮的。女生十九歲一般骨骺線已經(jīng)閉合了。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，可到醫(yī)院拍個片子，看骨骺線有沒有閉合，沒有閉合就可以再長高。打球、跑步、游泳、跳繩、摸高都有助于長高。還要保證充足的睡眠。
      
      以上是對“十九歲還能不能長高女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！