十九歲還能不能長(zhǎng)高醫(yī)生我還想長(zhǎng)高還有沒(méi)有什么辦法還

      目前19歲了，還想要長(zhǎng)高，那這種情況是要去醫(yī)院檢查一下的。需要檢查一下骨骺是否已經(jīng)閉合了。如果已經(jīng)閉合了的話(huà)，則長(zhǎng)高的空間不是很大了，如果還沒(méi)有閉合的話(huà)，可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉，保證充足的睡眠時(shí)間來(lái)增長(zhǎng)身高。

      病情分析：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D，二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三、多運(yùn)動(dòng)，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺(jué)的被子別太厚，五、吃的營(yíng)養(yǎng)要好，像魚(yú)，海中的海帶

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在是否可以長(zhǎng)高需要去醫(yī)院檢查一下骨骼線(xiàn)是否閉合了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果檢查還沒(méi)有閉合的話(huà)考慮是可以長(zhǎng)高的，建議適量補(bǔ)充鈣劑，多運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于長(zhǎng)高
      以上是對(duì)“十九歲還能不能長(zhǎng)高醫(yī)生我還想長(zhǎng)高還有沒(méi)有什么辦法還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的年齡需要進(jìn)一步拍掌骨的X光片檢查，看一下骨垢線(xiàn)是否已經(jīng)閉合，如果沒(méi)有閉合就可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳，原地縱跳等。