懷孕初期每天三餐各攝入碳水50克蛋白質(zhì)100克，蔬
健康咨詢描述： 懷孕初期每天三餐各攝入碳水50克蛋白質(zhì)100克，蔬菜150克，其中的碳水我用紅薯，南瓜，全麥饅頭，雜糧米飯代替靜米精面，再加一些水果可以嗎？
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根據(jù)你描述的情況，懷孕的初期每天的三餐各攝入碳水50克，蛋白質(zhì)100克蔬菜150克，其中的碳水是用紅薯南瓜全麥的饅頭，雜糧米飯代替精米精面，這種情況下可以適當(dāng)?shù)募右恍┧?br />
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根據(jù)你描述的情況分析，您目前的飲食是正確的，懷孕期間盡量多吃粗糧，有助于胎兒大腦的發(fā)育。肉類的食物盡量要適量的吃。建議多吃干果和新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果在食用之前盡量用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗3~4遍再使用。
碳水?dāng)z入的少嗎？我聽(tīng)說(shuō)少了容易酮中毒
酮重毒這個(gè)不是完全絕對(duì)的。也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和胃腸道吸收的程度。
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