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蛋白質(zhì)每公斤體重2克

男 | 24歲 2021-11-23 02:42:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 大夫您好,我現(xiàn)在在健身,蛋白質(zhì)按照每公斤體重2g攝入的,每天出汗也不少,接近兩個(gè)的時(shí)間了,現(xiàn)在臉上痘痘比之前多一點(diǎn),是蛋白質(zhì)吃多了嗎?

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2021-11-23 02:45:36 我要投訴

      蛋白質(zhì)的攝入量肯定是多了,一般情況下需要每公斤體重每天一克蛋白質(zhì),二克肯定是超標(biāo)了。不過(guò)長(zhǎng)痘痘可能和蛋白質(zhì)攝入沒(méi)有太大關(guān)系,主要是油脂類(lèi)的影響可能性比較大。

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