三餐只吃蘋果會缺乏蛋白質(zhì)嗎？

      吃飯應(yīng)該規(guī)律，合理飲食。人體每天都需要碳水化合物，動(dòng)物蛋白，植物蛋白和纖維素，維生素及一些電解質(zhì)，微量元素等來維持機(jī)體的新陳代謝，能量供應(yīng)。蘋果中主要含有糖份，纖維素和少量的維生素。因此，三餐只吃蘋果會造成營養(yǎng)不良。

      三餐光吃蘋果，缺乏蛋白質(zhì)嗎？蘋果內(nèi)飾含有蛋白質(zhì)的，但是含量特別小，最主要的就是含有維生素類，維生素c，這也是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，所以說在飲食上除了吃蘋果以外，還有吃一些蛋類食物。牛奶類飲品

      你好患者朋友根據(jù)你的描述你目前這種情況是不可取的，健康的飲食要注意飲食均衡，主食以谷物為主，同時(shí)要進(jìn)新鮮蔬菜，蛋類肉類豆制品奶制品，不可以只進(jìn)蘋果，而不進(jìn)主食及蔬菜肉類豆制品蛋類。
      以上是對“三餐只吃蘋果會缺乏蛋白質(zhì)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！