健康咨詢描述: 一開始是吃了一顆檳榔,突然覺得口渴,想喝水,但辦公室里面里面只有90度的開水,我剛接好熱水后就試著吹一下降溫,喝了一口,溫度大概在40度左右,但一喝進嘴里就喝不下去,還想吐,然后就開始頭暈,乏力,胸悶,整個人都不太精神,昨晚睡眠的話就休息了6個半小時,請問這個是怎么回事,還有睡眠時間有沒有幫助改善的方法,我現(xiàn)在是在江蘇工作,由于這邊天亮的比較早,每天天開始亮的時候我基本都會醒,也買過調(diào)息的藥,吃了感覺沒啥效果,現(xiàn)在不管我?guī)c睡,只要天亮了,就醒,下午下班后回到家,躺著一下就犯困想睡覺
夏天的時候感覺頭暈很累,而且還容易犯困,這個多數(shù)還是由于天氣的原因,大氣壓有點低,平時要注意有規(guī)律的生活,每天保證七小時的睡眠就可以,早晨起來應(yīng)該多鍛煉一會兒。
從你目前描述的情況來看,你的睡眠質(zhì)量確實不好,所以需要調(diào)整一下睡眠質(zhì)量。建議到當?shù)蒯t(yī)院就診,看一看相關(guān)科室,充分的了解一下病情,這樣便于下一步用藥進行治療。
病情分析:
頭暈,乏力,胸悶,想吐考慮與中暑有關(guān)。與天氣太熱,睡眠不好,喝水少有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時多注意休息,遠離高溫緩解。飲食宜清淡食物為主,多吃蔬菜,多補充維生素。適當?shù)难a充水分。
以上是對“夏天頭有點暈,很累,胸悶主要經(jīng)過看詳情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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