我坐久了腰酸，咋辦啊，救救我
健康咨詢(xún)描述： 我得了腰椎間盤(pán)突出，是不是快死了，是不是只能躺在床上干一些比較輕松的活。永遠(yuǎn)無(wú)法干重活了，我剛畢業(yè)，醫(yī)生，我需要上班，需要做一些輕微的體力勞動(dòng)。我就是尾椎骨這個(gè)地方有時(shí)有輕微刺疼，救救我，腿疼，腿麻的癥狀沒(méi)有。救救我醫(yī)生，我該怎么辦？我該從事什么樣的工作。
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考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，建議口服活血止痛片配合腰椎理療、按摩、針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
我還能工作嗎醫(yī)生
只要不要是久站久坐彎腰的工作就可以。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
我還能工作嗎？醫(yī)生
可以工作，但要避免久坐
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病情分析：
積極的建立治療的信心是可以治好的，你的情況只是腰間盤(pán)盤(pán)突出。是很常見(jiàn)的疾病?？梢允中g(shù)治療的。是可以治愈的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的情況只要做手術(shù)就可以治療好就可以治愈。腰間盤(pán)突出是一個(gè)比較常見(jiàn)的幾率，只有打個(gè)噴嚏都可以出出。所以不用擔(dān)心
以上是對(duì)“我坐久了腰酸，咋辦啊，救救我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。...[說(shuō)明書(shū)]
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1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書(shū)]
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