怎么能確定自己的肥胖屬于哪種體質(zhì)？

      腹部贅肉多，需要減肥減脂，管住嘴邁開(kāi)腿，飲食控制，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，吃飯吞氣后腫大正?，F(xiàn)象

      體重160斤，一定要控制飲食，肉是可以吃的，但是不能長(zhǎng)時(shí)間的吃，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減少卡路里的攝入，肉類(lèi)可以適當(dāng)增加肌肉和牛肉的攝入，保證自身的體能，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是濕氣重引起肥胖的可能性，最好是來(lái)醫(yī)院中醫(yī)科看一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以采取科學(xué)的減肥方法減肥，多增加體育鍛煉，合理控制飲食攝入，如果濕氣重可以吃上紅豆薏米茶來(lái)祛濕氣
      以上是對(duì)“怎么能確定自己的肥胖屬于哪種體質(zhì)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，必須要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，雖然一些減肥藥和減肥茶是可以在短期內(nèi)讓體重下降的，但是由于對(duì)于身體的速度是非常的大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量的少服用，所以每天要注意控制飲食，而且要確定規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天進(jìn)行30~40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持三到六個(gè)月就可以有明顯的改善。