晚上十一二點睡著，早上五六點就行。中午睡不著心跳快

女 | 20歲 2020-06-10 14:46:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺都是十一二點睡，每天早上都醒得很早，醒了以后就睡不著。每天都好困，中午的時候有很多的時間進行午休，可是我完全睡不著，連那種半睡半醒的感覺都沒有。整個人都沒有睡覺的感覺，心跳好快，讓我感覺不舒服。怎么辦？

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2023-07-18 17:31:29 我要投訴

最好的睡眠時間應該是晚上十點鐘左右睡覺，一般保證7到8個小時的睡眠，中午不能睡的太多了，一般半個小時就可以，感覺心跳很快，可以去醫(yī)院做個心電圖檢查一下。

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