感覺心理不舒服是怎么回事？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，感覺最近壓力太大，總是有想不開的事情，可能是自己青春期情緒不穩(wěn)定和性格改變導(dǎo)致抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心理面壓力傾訴出來，遇到事情多和家人老師之間溝通交流，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，有自信心和勇氣，多選擇喜歡事情去做必要時咨詢心理專家進(jìn)行指導(dǎo)調(diào)理，

      病情分析：
      你好，人的一生并非是一帆風(fēng)順的，在任何年齡都可能會碰見這樣那樣不順心不順意的事情，針對你來說，你現(xiàn)在正處于青春期，也正是學(xué)習(xí)的年齡，總是感覺壓力比較大，考慮來自于學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系等方面。
      指導(dǎo)意見：
      所以自己感覺壓力太大可能會明確具體的壓力來源于哪里，你需要具有自己的減壓方式，就比如說在學(xué)習(xí)上可以為自己制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)以及作息時間，要做到勞逸結(jié)合，具有自己的減壓方式，業(yè)余時間可以外出活動活動，聽聽歌，讓自己的內(nèi)心充滿正能量，凡事往好處想。