膽小心理總是感覺不舒服

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，慢慢學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，相信自己可以！
      指導(dǎo)意見：
      可以讓家人多幫忙按摩全身，不斷的心理暗示，要勇于面對，例如也可以在看電視，心情放輕松下來，多令場景回歸，來達(dá)到軀體心理康復(fù)的目的！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的心理疾病，但是單純根據(jù)你所說的無法準(zhǔn)確判斷病情。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，避免過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述小時(shí)候半夜在家看電視背后被人突如其來的嚇了一下，好像被嚇到了，后來感覺自己身體總是不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對“膽小心理總是感覺不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一位29歲的女士，小時(shí)被人從背后嚇唬，讓你有被嚇到的感覺，后來感覺自己身體總是不舒服
      指導(dǎo)意見：
      這種情況與你的心理暗示作用有關(guān)系，你的認(rèn)知知道背后嚇唬你只是惡作劇，你就可以及時(shí)調(diào)整自己，同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，給自己一些積極樂觀的心理暗示會越來越好
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，小時(shí)候被嚇到的經(jīng)歷總是忘不掉，總是感覺身體不舒服，考慮那次經(jīng)歷給你留下了深刻的印象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你學(xué)會放松的方法。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。有必要的話，做心理咨詢。