懷孕一個月需要補充什么營養(yǎng)呀？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議懷孕三個月以前補充斯利安葉酸。
      指導意見：
      平時一定要加強營養(yǎng)，定期產(chǎn)前檢查，多吃水果蔬菜，注意勞逸結合，及時補充鈣片和鐵劑，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況現(xiàn)在已經(jīng)懷孕一般可以在醫(yī)生的建議可以口服小劑量的葉酸片，
      指導意見：
      一般可以每天服用04毫克的小劑量葉酸片，每天服用一片連續(xù)服用三個月是防止胎兒神經(jīng)管畸形的，除了服用葉酸片的話，你可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)充足。可以吃雞蛋，肉類，蝦類，魚類等都含有蛋白質(zhì)的食物，補充營養(yǎng)
      以上是對“懷孕一個月需要補充什么營養(yǎng)呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下葉酸每天口服400微克即可，你看看你服用的量是否合適。孕前孕后各服三個月。
      孕早期的膳食營養(yǎng)需要全面、合理搭配、避免營養(yǎng)不良或過剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富營養(yǎng)、重質(zhì)量、清淡少油膩、易消化吸收為宜，多補充蛋類、豆類、奶類、堅果類食物，保證蛋白質(zhì)的攝入量，盡可能選擇自己喜歡的食物，飲食安排上可以選擇少食多餐的飲食方式。
      指導意見：
      1.根據(jù)孕婦的口味提供飲食，減少早孕反應。
      2.孕媽媽如果出現(xiàn)早孕反應，心情比較煩躁，食欲較差，此時應多吃一些能開胃健脾，使孕媽媽心情愉悅的食品，如米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、準山藥、紅棗等。
      3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充。早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足可能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。每天蛋白質(zhì)補充不少于40克，才能滿足母體需要。不喜歡吃動物性食物者，可以補充奶類、蛋類、豆類食物。
      4.確保維生素的供給。由于孕婦腎小球濾過率的增加，尿液中的B族維生素也會增加，所以需要補充富含B族維生素的食品。如米、面、玉米、黃豆等是理想的食物。
      5.礦物質(zhì)的補充。孕早期礦物質(zhì)缺乏可使中樞神經(jīng)細胞的有絲分裂和分化受干擾，導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，還可導致胎兒生長遲緩，骨骼和內(nèi)臟畸形，孕早期應注意無機鹽和微量元素的攝入。富含鋅、銅、鐵、鈣等礦物質(zhì)的食物有畜禽肉類及內(nèi)臟、核桃、芝麻等。乳類、豆類、海產(chǎn)品等含鈣量豐富，也應適量攝取。

      病情分析：
      平時應該注意高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜，水果飲食多樣化，保持心情舒暢，保證充足睡眠，生活也有規(guī)律，有利于胎兒的發(fā)育
      指導意見：
      懷孕了，早期應該服葉酸預防神經(jīng)管畸形，不能吃螃蟹腿，山楂甲魚，桂圓等活血的食物容易引起流產(chǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一般情況下懷孕初期應該加強營養(yǎng)以富有營養(yǎng)食物為主，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，規(guī)律生活習慣，不要熬夜，少吃寒涼生冷性食物，保持心情愉快，如果不缺什么不需要刻意補充的。