懷孕一個(gè)月需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呀？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議懷孕三個(gè)月以前補(bǔ)充斯利安葉酸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期產(chǎn)前檢查，多吃水果蔬菜，注意勞逸結(jié)合，及時(shí)補(bǔ)充鈣片和鐵劑，少吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況現(xiàn)在已經(jīng)懷孕一般可以在醫(yī)生的建議可以口服小劑量的葉酸片，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以每天服用04毫克的小劑量葉酸片，每天服用一片連續(xù)服用三個(gè)月是防止胎兒神經(jīng)管畸形的，除了服用葉酸片的話，你可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)充足。可以吃雞蛋，肉類，蝦類，魚(yú)類等都含有蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      以上是對(duì)“懷孕一個(gè)月需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呀？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下葉酸每天口服400微克即可，你看看你服用的量是否合適。孕前孕后各服三個(gè)月。
      孕早期的膳食營(yíng)養(yǎng)需要全面、合理搭配、避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富營(yíng)養(yǎng)、重質(zhì)量、清淡少油膩、易消化吸收為宜，多補(bǔ)充蛋類、豆類、奶類、堅(jiān)果類食物，保證蛋白質(zhì)的攝入量，盡可能選擇自己喜歡的食物，飲食安排上可以選擇少食多餐的飲食方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.根據(jù)孕婦的口味提供飲食，減少早孕反應(yīng)。
      2.孕媽媽如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)，心情比較煩躁，食欲較差，此時(shí)應(yīng)多吃一些能開(kāi)胃健脾，使孕媽媽心情愉悅的食品，如米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚(yú)、白蘿卜、白菜、冬瓜、準(zhǔn)山藥、紅棗等。
      3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足可能引起胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至造成畸形。每天蛋白質(zhì)補(bǔ)充不少于40克，才能滿足母體需要。不喜歡吃動(dòng)物性食物者，可以補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類食物。
      4.確保維生素的供給。由于孕婦腎小球?yàn)V過(guò)率的增加，尿液中的B族維生素也會(huì)增加，所以需要補(bǔ)充富含B族維生素的食品。如米、面、玉米、黃豆等是理想的食物。
      5.礦物質(zhì)的補(bǔ)充。孕早期礦物質(zhì)缺乏可使中樞神經(jīng)細(xì)胞的有絲分裂和分化受干擾，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，還可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，骨骼和內(nèi)臟畸形，孕早期應(yīng)注意無(wú)機(jī)鹽和微量元素的攝入。富含鋅、銅、鐵、鈣等礦物質(zhì)的食物有畜禽肉類及內(nèi)臟、核桃、芝麻等。乳類、豆類、海產(chǎn)品等含鈣量豐富，也應(yīng)適量攝取。

      病情分析：
      平時(shí)應(yīng)該注意高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜，水果飲食多樣化，保持心情舒暢，保證充足睡眠，生活也有規(guī)律，有利于胎兒的發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕了，早期應(yīng)該服葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，不能吃螃蟹腿，山楂甲魚(yú)，桂圓等活血的食物容易引起流產(chǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一般情況下懷孕初期應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以富有營(yíng)養(yǎng)食物為主，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持心情愉快，規(guī)律生活習(xí)慣，不要熬夜，少吃寒涼生冷性食物，保持心情愉快，如果不缺什么不需要刻意補(bǔ)充的。