怎么才能曾強(qiáng)免疫力。

      多鍛煉身體啊，就可以增加身體的抗病，能力了多跑跑步啊，打打球啊，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)?。》凑屪约好β灯饋?，千萬不要總是閑著閑著的話是很容易生病的。心情愉快。
      

      主要平時(shí)要以高蛋白的食物為主，比如多吃牛羊肉等，也要適當(dāng)多吃蔬菜水果。規(guī)律生活，早起早睡，避免過于勞累。每天積極參加體育鍛煉，多出戶外活動(dòng)，比如打籃球，踢毽球。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)增強(qiáng)免疫力對(duì)于我們普通人來說保持良好的生活習(xí)慣：一日三餐葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，每天抽出一定的時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉即可。其它并無特殊需注意的地方。
      指導(dǎo)意見：
      一些容易引起免疫力下降的不良嗜好，如吸煙、飲酒、過度勞累、頻繁熬夜等盡量避免。夏季到來不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，空調(diào)溫度不宜設(shè)定過低。冬季注意個(gè)人防寒保暖合理增減御寒衣物。
      
      以上是對(duì)“怎么才能曾強(qiáng)免疫力?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，增強(qiáng)免疫力，使身體強(qiáng)壯的措施就是加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康的生活方式，并且貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，避免過度勞累熬夜，保證睡眠充足，保持心情愉快舒暢，經(jīng)常參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意低鹽低脂飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡。