心理咨詢，心態(tài)不好，想咨詢下

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，最近一段時(shí)間死氣沉沉，沒有干勁，缺乏耐心，對任何事情無所謂，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，調(diào)整好自己的心態(tài)，慢慢調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心態(tài)不好，不知道最近在你的工作和生活中曾經(jīng)發(fā)生過什么事情沒有。
      指導(dǎo)意見：
      最近一段時(shí)間死氣沉沉，沒干勁，缺乏耐心，之前有沒有類似的情況出現(xiàn)過，這種狀況有沒有持續(xù)兩周，以下是抑郁癥的癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn)：以心境低落為主，并至少有下列四項(xiàng)1.興趣喪失、無愉快感；2.精力減退或疲乏感；3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4.自我評價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8.食欲降低或體重明顯減輕；9.性欲減退。你看看自己有幾項(xiàng)符合上面9條中的幾條。
      
      以上是對“心理咨詢，心態(tài)不好，想咨詢下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！