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為什么每天吃的少體重還上升
女 | 21歲 2020-06-08 07:03:57
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 我最近減肥早餐每天都吃中午也吃六點(diǎn)之后就沒吃東西每天攝入熱量不超過1000卡每天中午排便可是第二天體重還上升好幾天了為什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:00:01 我要投訴
近期如果有想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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