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為什么每天吃的少體重還上升

女 | 21歲 2020-06-08 07:03:57 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 我最近減肥早餐每天都吃中午也吃六點之后就沒吃東西每天攝入熱量不超過1000卡每天中午排便可是第二天體重還上升好幾天了為什么

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:01 我要投訴

      近期如果有想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步，或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

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