不上廁所，便秘，排不干凈

      便秘的原因很多，如飲食結(jié)構(gòu)、生病的狀態(tài)以及本身的胃腸動(dòng)力不足等都有關(guān)系，如果出現(xiàn)便秘的情況，治療上首先要改變飲食的習(xí)慣和飲食方式，多吃含膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、蔬菜，如果飲食調(diào)整都改變不了便秘的現(xiàn)象，可以吃乳果糖、福松等一類的藥來(lái)幫助排便。

      首先目前這個(gè)情況首先要通過(guò)飲食這一方面的調(diào)理，一定要多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，這樣的話對(duì)于你的這個(gè)身體狀況一直說(shuō)會(huì)有好處的。然后少吃些什么辛辣的東西。
      

      長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出，影響健康，便秘中醫(yī)分為實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘是因?yàn)殛?yáng)明腑實(shí)，氣滯胃腸等引起，虛秘多是氣血陰陽(yáng)津液的不足引起的，需要辨證論治。
      
      以上是對(duì)“不上廁所，便秘，排不干凈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述便秘排便不干凈，考慮是腸道菌群失調(diào)胃炎的癥狀。除了用藥物治療以外，建議你一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，有調(diào)節(jié)腸道的作用還能緩解便秘，每天早上養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，到時(shí)不管有沒(méi)有大便都要去排便。多多吃富含纖維素高的水果，如蘋果，香蕉，梨等。多喝水勤運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)食辛辣，油膩寒涼等刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你長(zhǎng)期便秘的話，那就是習(xí)慣性便秘，功能性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要好好調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)不要老是坐著，每天順時(shí)針的揉揉肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。