想減肥。怎么辦。晚上睡覺打呼嚕

      根據(jù)你身體出現(xiàn)了肥胖的情況，經(jīng)常出現(xiàn)晚上打呼嚕的表現(xiàn)癥狀，考慮是身體出現(xiàn)氣血不足，陽氣不足，過度肥胖導(dǎo)致的呼吸道不通暢的臨床表現(xiàn)，首先通過飲食控制增加體育鍛煉進行減肥，同時保持呼吸道通暢橋的身體。

      病情分析：
      你好！睡覺打鼾與身體肥胖有關(guān)，愛出汗是陰虛火旺的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，飲食清淡易消化，低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食，多運動提高身體素質(zhì)。管住嘴，邁開腿。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高180，體重178斤，算下來體重指數(shù)是27.4，屬于超重，肥胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，結(jié)合有氧運動，科學(xué)合理的減肥，多吃蔬菜水果，少吃含糖量高，含脂量高的食物，不建議使用節(jié)食，或者減肥藥快速減肥，那樣會造成很多副作用，減肥成功后，你的打呼嚕自然就會改善，
      以上是對“想減肥。怎么辦。晚上睡覺打呼嚕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！