健康咨詢描述: 我想問一下每天睡三個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死,我現(xiàn)在十七歲,十六歲的時(shí)候每天睡三個(gè)小時(shí)熬過一個(gè)多月,每天睡三個(gè)小時(shí)白天精力比較充沛,沒什么異常感覺
你現(xiàn)在17歲,正是身體發(fā)育階段。需要充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)。有可能是學(xué)習(xí)很緊張,但也不能缺少睡眠,這樣會(huì)影響你日常的學(xué)習(xí)和生活,依然沒有什么感覺但最晚不要超過12:00睡覺。
病情分析:
你好,根據(jù)你目前提供的這種情況來看,每天晚上睡三個(gè)小時(shí),不會(huì)死,但是經(jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要平時(shí)要注意休息,不要過于勞累。注意保暖,特別是不要著涼或者是貪涼(冷食,冷飲)。保持心情愉快,不要生氣,動(dòng)怒。不要熬夜,少食辛辣食物。多吃一些新鮮的水果,蔬菜,這樣對(duì)皮膚是有好處的。
每天睡三個(gè)小時(shí)對(duì)身體確實(shí)是有一定影響的,長期下去之后很有可能會(huì)出現(xiàn)一些危險(xiǎn),至少要每天保證6個(gè)小時(shí)的睡眠才能使身體恢復(fù)到一個(gè)正常的狀態(tài),雖然現(xiàn)在精力充沛,但并不代表身體沒有問題。
以上是對(duì)“每天睡三個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)死”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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