我總是睡不好覺，胃難受，精神壓力大

      總是睡不好，胃難受，精神壓力大，醫(yī)生開了三種藥物，這個(gè)不是吃上馬上就能好的，至少要吃一周左右，如果不管用的話，再吃其他的藥物，而且平時(shí)要減輕壓力，多出去走走，散散心，多吃一些助消化的食物。

      你好，胃難受一般和飲食不規(guī)律有關(guān)，很多人不吃早餐造成胃不舒服。精神壓力大，睡不好覺，還是要從自身開始調(diào)節(jié)，首先要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡易消化，使用辛辣，油膩，寒涼等刺激性食物。