頭暈每天都頭暈乏力，記憶力差

      如果晚上的睡眠質(zhì)量差，易醒多夢(mèng)的這種情況就有可能會(huì)造成眼疲勞和這個(gè)疲乏的。所以從根本上來(lái)講一定要注意解決一下，這個(gè)失眠的情況。可以吃些谷維素看一下能不能緩解？
      

      頭暈乏力記憶力差，首先要進(jìn)行血常規(guī)檢查，看看是否有貧血，注意測(cè)血糖量血壓查血脂及肝腎功看看。保證晚上睡眠，可以適當(dāng)用點(diǎn)助眠藥，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)。如果眼睛干澀，要查查免疫指標(biāo)看看是不是存在干燥綜合征。
      

      病情分析：
      您好，晚上睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易醒，是導(dǎo)致每天頭暈乏力，記憶力差的直接原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要玩電腦，手機(jī)，不要想太多事情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽，可以用溫水泡腳，挺舒緩的音樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“頭暈每天都頭暈乏力，記憶力差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可以服用安神的中藥調(diào)理治療，同時(shí)配合針灸、按摩等理療方法來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，飲食方面多攝入富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，日常也要注意補(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，引起頭暈乏力的原因很多，可能與睡眠質(zhì)量欠佳、神經(jīng)衰弱、貧血、腦供血不足等有關(guān)，最好到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，明確病因后在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，不要著急上火，保持良好的心態(tài)，放松心情，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頭暈，渾身乏力，記憶力差，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，眼睛干澀，視物不清。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過(guò)度勞累。清淡飲食，飲用菊花枸杞茶，多吃堅(jiān)果，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。