運(yùn)動減肥體重經(jīng)?？ㄗ?/h1>
女 | 19歲 2020-06-03 22:18:35 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：運(yùn)動減肥先是瘦了三斤然后卡了一段時間，又瘦了四斤，然后現(xiàn)在又卡了，請問減肥期間體重經(jīng)常卡住是因為什么?。?

投訴

其他類似問題

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-06-04 03:58:29 我要投訴

減肥需要持之以恒，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動配合規(guī)律飲食，所以減肥，最初減掉的是水分，逐漸的才能真正的減去脂肪。同時要配合碳水化合物，這樣才能增加基礎(chǔ)代謝，建議一日三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽。

張艷玲博興縣中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病幫助網(wǎng)友：4869

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-06-03 22:41:52 我要投訴

      病情分析：
      是因為那個時候吸收的熱量和消耗熱量達(dá)到一種平衡狀態(tài)了，體重不在下降，你注意一下，消耗多了體重下降
      指導(dǎo)意見：
      但是體重下降三五斤，不叫減肥，兩頓飽飯體重又回來了，所以建議您堅持，爭取到達(dá)理想體重