跑步時(shí)腳踝痛，由輕到嚴(yán)重
健康咨詢描述： 幾天前就感覺(jué)不舒服，但是休息兩天感覺(jué)就慢慢好了，今天跑步到3.5km突然腳踝痛，然后停下來(lái)，走了兩圈走路可以正常走，就不能跑；然后坐下來(lái)揉了一會(huì)再起來(lái)就走路幅度不能太大，再后來(lái)痛感更大，感覺(jué)都不想動(dòng)，腳腕一動(dòng)，圖二那個(gè)點(diǎn)就痛。不動(dòng)跟按壓基本沒(méi)有感覺(jué)，可能有點(diǎn)脹，有時(shí)又感覺(jué)不到（圖中劃線地方痛）
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從照片上看你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)踝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。
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您所說(shuō)的這個(gè)局部的疼痛腫脹，考慮還是軟組織的問(wèn)題，那么建議您局部可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥或者紅藥，如果癥狀仍不見(jiàn)明顯改善并且逐漸加重，建議您到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查。
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根據(jù)你以上描述的情況，腳踝疼是一種非常常見(jiàn)的疾病，一般情況下，考慮勞損。治療的方法也很多，首先有休息，針灸，艾灸，理療，外用，膏藥，推拿按摩，都有一定的療效。我認(rèn)為小針刀治療效果比較好。
以上是對(duì)“跑步時(shí)腳踝痛，由輕到嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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