勞累、天熱、天涼頭疼頸椎不好

      出現(xiàn)頭痛的情況多考慮頸椎壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足情況，建議平時一定要適度休息，不要過于勞累，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物，建議近期多測量幾回血壓，避免中暑。

      頸椎病的話是可能導(dǎo)致頭痛不適之類的表現(xiàn)的。但是這種頸椎不好的問題，首先還是考慮跟久坐長期低頭伏案工作或者看手機電腦這類行為關(guān)系最大。另外睡眠不足也是導(dǎo)致頭痛的一個原因。一般存在這種情況的話，首先還是要從適當(dāng)加強鍛煉角度入手，注意不要久坐。平時的話多做一些放松性的，比如體操類的身體鍛煉會好一些。睡眠不好的話，可以考慮睡前用酸棗仁粉適量沖服。另外這個年紀(jì)的話，還要注意有一定更年期問題的影響。