減肥可以吃雞腳鴨腳嗎
女 | 30歲 2020-06-03 16:51:28
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我很胖250斤，女士，準備開始減肥，平時愛吃雞腳，鴨腳，雞翅，但含激素太高不可以吃，我體內(nèi)激素多，不知道雞腳還可以吃嗎？非常愛吃鹵鴨腳，鹵雞腳，可以嗎
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張艷凱 開封市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-06-03 17:23:50
你好，根據(jù)你所說的這種情況，你在250斤左右在這時想減肥，平時愛吃雞腳鴨腳，雞翅在這種情況下是不可以吃的，如果你想減肥的情況下是不可以吃的，平時可以清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，飯后適量的做些戶外運動，這樣就會有效的增加減肥的效果。
2020-06-03 16:52:56 我要投訴
病情分析：
你好，你在病情描述當中說目前準備減肥，你所說的這些鹵味最好就不要再吃了
指導意見：
減肥一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低油低脂低熱量，外邊加工的這些熟食以及零食最好不要吃，添加成分太多，鹽類和脂類含量較高，是非常不利于減肥的，應(yīng)該多吃粗糧，新鮮的水果和蔬菜，同時需要多運動，每天運動時間不能少于半小時。
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