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運動出汗量很多鍛煉四十分鐘

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2020-06-03 15:04:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每次鍛煉完身體都大量出汗衣服褲子全濕 這有問題嗎？是身體虛導致的嗎？運動完喝水應(yīng)該就可以補回去吧？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:45 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，運動出汗屬于正?，F(xiàn)象，這樣有利于新陳代謝，如果大體量的運動后不出汗反而不好，這說明代謝不好。高強度的運動以后大量出汗，要注意補充水分，只要及時喝水，水分是完全可以補充的。

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