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      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身按年齡以及工作經(jīng)驗(yàn)缺乏以及工作能力不足時(shí)，是會(huì)出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低也會(huì)由于缺乏確實(shí)的技能而導(dǎo)致有情緒的低落，甚至引起有較嚴(yán)重的暴飲暴食，如果是短時(shí)的緩解壓力的應(yīng)急反應(yīng)是可以理解的，有一定的周期是不排除引發(fā)有神經(jīng)癥存在的。
      指導(dǎo)意見：
      需要在遇到有明確的工作壓力是及時(shí)的進(jìn)行情緒管理到空曠的場(chǎng)所進(jìn)行釋放壓力，以及選擇有氧運(yùn)動(dòng)來調(diào)理情緒，可以聽聽輕音樂的改善當(dāng)前的情緒波動(dòng)，如果已經(jīng)影響到正常的生活，可以和年長(zhǎng)的總有經(jīng)驗(yàn)的同事進(jìn)行借鑒和學(xué)習(xí)，同時(shí)進(jìn)行自我的鍛煉來提升自己的素質(zhì)，必要時(shí)可以面診心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能因?yàn)楝F(xiàn)在工作不是自己喜歡的工作，感覺工作壓力太大，缺乏自信心導(dǎo)致抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，把壓抑事情傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂事情做，只要自己努力工作相信自己慢慢會(huì)喜歡的，