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濕氣重的人如何減肥比較好

女 | 28歲 2020-06-01 16:04:24 1人回復(fù) 來自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述： 身體寒氣比較重，下身偏胖，除了紅豆薏米，怎么減肥比較好

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:59:22 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，你有點(diǎn)肥胖，在這種情況下你可以鍛煉自己的身體來減肥，通過運(yùn)動來減肥是最好的一種方法，你在一般情況下最好在晚餐后進(jìn)行鍛煉，要長時間堅持，這樣就會慢慢瘦下來的，好，不要通過飲食來減肥，可以正常飲食。

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