拆石膏后如何恢復(fù)？怎樣鍛煉

      你好，這是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，經(jīng)保守治療石膏固定以后，下肢不能正?；顒?dòng)，肌腱和肌肉都粘黏在一塊了，在要正?；顒?dòng)的時(shí)候，肌腱和肌肉要扯開(kāi)關(guān)節(jié)才能動(dòng)。有麻痛那是常見(jiàn)的現(xiàn)象。治療可中藥燙療，中藥熱敷，推拿按摩，用正骨水外搽搓熱等治療，然后趁熱活動(dòng)關(guān)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況是很正常的，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉，才能夠促進(jìn)康復(fù)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在如果恢復(fù)正常，就可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行肢體功能鍛煉，可以在鍛煉前進(jìn)行局部熱敷，一般情況下，隨著時(shí)間的推移，會(huì)慢慢得到改善的，在此期間要注意適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物攝入。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，在骨折愈合后期，應(yīng)加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，使關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常。首先要繼續(xù)如活動(dòng)關(guān)節(jié)，可以嘗試下地活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      開(kāi)始下地后可扶床沿行走，鍛煉傷肢持重。傷肢持重力大小以不引起疼痛為原則，每日4～6次，每次10～20分鐘，要積極活動(dòng)，循序漸進(jìn)，隨著骨折穩(wěn)定程度的增加和患者全身狀況的改善，功能鍛煉活動(dòng)范圍由小到大，次數(shù)由少到多，希望我的回答能夠幫助到您
      以上是對(duì)“拆石膏后如何恢復(fù)？怎樣鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你目前的這種癥狀是正常現(xiàn)象，是由于骨折后石膏外固定限制了活動(dòng)造成的，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為肢體費(fèi)用綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況通過(guò)鍛煉是可以慢慢恢復(fù)的，建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉，每日數(shù)次，每次時(shí)間短點(diǎn)，以沒(méi)有不適感為宜，活動(dòng)后抬高患指，可熱敷按摩患指，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于恢復(fù)