健康咨詢描述: 失眠嚴重好幾年了最近這幾年有什么加重了老痛苦了一般的安眠藥還沒用求醫(yī)生給我推薦一款強力安眠藥
你還這么年輕,所以最好自己調(diào)節(jié)一下,在睡前千萬不要玩手機打游戲,不要給自己太大的心理壓力。晚上睡覺之前也不要胡思亂想。可以吃安神補腦液。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如百樂眠膠囊,效果會更好些。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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