發(fā)作性睡病后，頭腦迷糊得很
健康咨詢描述： 一二年開始發(fā)作性睡病至今。誤診期間服用過谷維素，安神補(bǔ)腦液等。確診后，基本服用舍曲林，安腦丸。目前睡眠基本正常。但是頭腦感覺懵的很，思考問題很不清晰。上一秒思考過的思路，回過頭復(fù)查，就完全沒頭緒了，得從頭梳理推導(dǎo)。感覺思緒很不集中，稀里糊涂的。以前感覺整個大腦很清晰，可以同時處理好幾個問題。想到的思路就在那放著，回頭復(fù)查，就像翻書一樣方便。
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發(fā)作性睡病，頭腦迷糊的很，這種情況應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┧幬铮移綍r注意有規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，每天多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，不要給自己太大的壓力，多出去鍛煉身體，可以慢慢恢復(fù)的。
這個平時要積極鍛煉身體，改善自身的狀態(tài)的，可以，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃谷維素的藥物，可以做頭部的核磁共振
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發(fā)作性睡病，原因其實(shí)是與心理因素有很大的關(guān)系的，這是通常所說的嗜睡癥就是發(fā)作性睡病，在發(fā)作性睡病的治療上多采用心理治療，首先要避免精神上的刺激，其次也要安排正常的生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻挘硗饪梢赃m當(dāng)?shù)臋z查一下，必要時服用小劑量的精神興奮藥物苯丙胺等。在飲食上多吃一些水果蔬菜，而且最好有午睡的習(xí)慣，但要注意千萬不要睡得太久，不然醒來容易頭暈。平時飲食要清淡，食用了過于油膩的脂肪類菜肴后，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液供應(yīng)量，從而使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素A的黃綠蔬菜可恢復(fù)精力，消除困倦。吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
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溫馨提示：
飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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