不受控制的回憶和反思

      您的這種情況需要及時(shí)的進(jìn)行治療，考慮是焦慮癥或者是抑郁癥的早期，建議到醫(yī)院的心理門診進(jìn)行咨詢治療，通過藥物或者是通過心理疏導(dǎo)進(jìn)行及時(shí)的治療。平時(shí)要多到戶外活動(dòng)，多和朋友進(jìn)行交流，多與家人溝通，多聽一些音樂。
      

      您的這種情況考慮就是心理的問題了，建議您可以到心理醫(yī)生咨詢處去咨詢一下，平日要保證健康良好的生活習(xí)慣，多出去走一走，多找一些事情去做，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些疏肝理氣的藥物，例如逍遙丸。