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你們說我這樣能行嗎?

男 | 17歲 2020-05-30 14:25:56 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我也快十八了,額四五年沒長過了,我呢想學校沒時間,回來家里星期五六日跳繩拉高拉伸這些這些行嗎?

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張賀翔
張賀翔 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠 焦慮 心血管 高血壓 胃炎 感冒、咳嗽 幫助網(wǎng)友:21913
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2020-05-30 14:27:05 我要投訴

      你好,這個情況主要考慮身高增長緩慢的問題,這個首先建議去醫(yī)院拍片,看看骨骺線是否愈合,同時可以做跳高,拉伸等動作有利于增長,還需要飲食注意適當?shù)亩嘌a充蛋白質(zhì)類的食物就可以。

2020-05-30 14:28 ask93025642s3 追問

那我每個星期回來鍛煉三天有效果嗎?飲食那些我知道了

2020-05-30 14:28醫(yī)生回答:

你好,這個是有一定的效果的,主要是多做彈跳類的動作。

2020-05-30 14:30 ask93025642s3 追問

那就是說可以?嗯,那我就打算每個星期三天鍛煉彈跳這些

2020-05-30 14:42醫(yī)生回答:

你好,這個是可以的,這個頻率也是可以的,希望對你有幫助。

許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網(wǎng)友:119789稱贊:4
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2020-05-30 14:33:34 我要投訴

      這個需要注意看看生長的情況的,結(jié)合父母的身高遺傳方面的情況的。你現(xiàn)在的身高多少的,注意補充適量的營養(yǎng)及適量運動還是有幫助的。注意根據(jù)具體的情況進一步考慮的。

2020-05-30 14:39 ask93025642s3 追問

158,醫(yī)生

2020-05-30 14:40醫(yī)生回答:

偏矮的,看家族的身高,必要時看看生長激素

2020-05-30 22:46 ask93025642s3 追問

爸媽都是157,家里沒條件打

2020-05-30 22:48醫(yī)生回答:

那就是通過適量運動及增強營養(yǎng)

2020-05-31 09:04 ask93025642s3 追問

那就說我那種可以豁?每個星期三次鍛煉?

2020-05-31 09:19醫(yī)生回答:

適量運動吧,

王寒
王寒 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 哮喘,肺炎,肺癌 肺部復雜肺炎及腫瘤治療, 幫助網(wǎng)友:12004稱贊:2
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2020-05-30 14:40:29

      你好,孩子身高主要是遺傳因素控制的,其次和睡眠運動營養(yǎng)也有一定關(guān)系。日常生活中保證充足的睡眠,避免壓力過大。要多補充蛋白質(zhì),如魚肉,蝦,蛋,奶制品等,還可以經(jīng)常做拉伸運動,比如跳高打籃球跳繩等。這些都能促進生長發(fā)育。
      以上是對“你們說我這樣能行嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-05-30 22:46 ask93025642s3 追問

每一個星期三次練能行嗎這個頻率?

2020-05-31 08:29醫(yī)生回答:

可以有時間就可以多練練。

2020-06-01 09:52 ask93025642s3 追問

那就說我這說的頻率也會長高的哦?就是時間比較長?

2020-06-01 09:58醫(yī)生回答:

與平時的鍛煉有關(guān)系,但主要還是看你的骨骺有沒有閉合。

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