為什么練了瘦腿操還是瘦不下去

      請問你練瘦腿操練習(xí)多久了呢？減肥是一個需要恒心，需要毅力，長久的事情，并且在飲食上也要有所控制，每餐七到八分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物。繼續(xù)保持鍛煉下去，才會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥一定要節(jié)食和運動相結(jié)合，才能達(dá)到瘦腿減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，適當(dāng)控制飲食量，每天堅持運動做操，有助于達(dá)到瘦腿減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要瘦腿，需做到多鍛煉下肢，多運動
      指導(dǎo)意見：
      同時飲食上也是需要克制的，飲食需吃清淡，不要吃太油膩，多吃水果和蔬菜，每天飯后加強運動，跳繩可以有助于瘦腿
      
      以上是對“為什么練了瘦腿操還是瘦不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！