肥胖先減脂肪再塑形對(duì)嗎

      肥胖的時(shí)候，鍛煉增加肌肉的同時(shí)也可以起到減肥的作用，因?yàn)榧∪饨M織它的代謝比較活躍，可以增加熱量的消耗，減少脂肪組織的堆積，所以這個(gè)減少脂肪和塑形不沖突。
      

      如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減脂手術(shù)會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥一般是先減掉脂肪，然后再做身體塑形的鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      建議您減肥最好是采取科學(xué)的減肥方法，平時(shí)多增加一些體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，注意合理控制飲食的攝入
      
      以上是對(duì)“肥胖先減脂肪再塑形對(duì)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！