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減肥應(yīng)該先減脂還是先塑形？

保密 | 0個月 2022-05-06 17:03:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥應(yīng)該先減脂還是先塑形？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-05-07 07:52:20

      減肥應(yīng)該是先減脂，然后再進(jìn)行塑形的這個情況，不然您先塑形的話會沒有什么太大的這個作用，您最好是健康的減肥，多運(yùn)動可以做些有氧運(yùn)動，騎自行車或者是登山等一些減肥的方式，而且您平時也要注意放松心情壓力，不要有緊張焦慮的情緒。

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