健身鍛煉之后小腿疼痛
健康咨詢描述： 最近一周都有在健身鍛煉，昨天鍛煉之后今天早上起床小腿肌肉特別疼
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這種情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致的肌肉拉傷，注意加強(qiáng)休息，另外也可以先進(jìn)行一些舒緩的活動(dòng)，避免休息之后而引起肌肉的過(guò)度回縮，你可以先做一些慢走的運(yùn)動(dòng)，逐步的增加運(yùn)動(dòng)量。
醫(yī)生你好，就是今天早上起床之后走路都很困難，慢點(diǎn)走一會(huì)之后就會(huì)緩解一側(cè)，但是還是會(huì)疼
這樣的話可以先在家休息，必要的話到康復(fù)理療科做一下按摩。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你健康。
你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮應(yīng)該是肌肉拉傷了或者是軟組織受傷引起的疼痛癥狀，沒有特效的治療，可以熱敷觀察看看，近時(shí)注意休息，等癥狀好轉(zhuǎn)后再鍛煉，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，祝你早日康復(fù)，健康健康快樂每一天。
醫(yī)生你好，就是今天早上起床之后走路都很困難，慢點(diǎn)走一會(huì)之后就會(huì)緩解一側(cè)，但是還是會(huì)疼
應(yīng)該沒事的，休息幾天會(huì)好的
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