腳后跟跑步后疼痛，緩解很慢。

      你好，你這是出現(xiàn)筋膜炎了，可以用扶他林軟膏涂抹或者氟比洛芬巴布膏涂抹。嚴(yán)重的疼痛，可以采用封閉療法來進(jìn)行治療，也可以去醫(yī)院采用小針刀療法對(duì)足底筋膜進(jìn)行松解手術(shù)，效果也挺好。

      病情分析：
      問題分析：人在走路或跑步的時(shí)候，首先是腳后跟優(yōu)先著地，因此地面對(duì)腳后跟的反彈力比較大。如果是長(zhǎng)期跑步，尤其是長(zhǎng)距離的跑步或者跑步場(chǎng)地凹凸不平，對(duì)腳后跟的沖擊就更大。時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)引起足根的疼痛，也可以引起足底筋膜炎等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：解決的辦法一個(gè)是進(jìn)行相應(yīng)的治療，如物理因子治療等；還有就是在疼痛明顯的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)目s短跑步的距離。此外，在跑步的時(shí)候，最好穿上一雙專業(yè)的跑步鞋，這樣對(duì)緩解腳跟疼痛會(huì)有一定的幫助。