睡得晚起的早感覺心里憋的慌

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)睡得晚起得早，睡眠質(zhì)量不好，這種情況主要是由于平時精神壓力大，精神緊張焦慮等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉緩解壓力，也可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      已詳看病情介紹，青年女性，反復(fù)出現(xiàn)失眠情況，睡眠質(zhì)量偏差，建議調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，避免咖啡，濃茶等刺激性食物過多攝入，可以口服百樂眠或者酸棗仁合劑等藥物對癥治療后觀察病情
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述出現(xiàn)這種情況有可能跟睡眠嚴(yán)重不足有關(guān)系，建議保持良好的情緒，避免胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以堅(jiān)持運(yùn)動一下。比如慢跑，瑜伽，自行車騎行等。情緒一定要舒暢，避免焦慮緊張。
      
      以上是對“睡得晚起的早感覺心里憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累，用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      

      病情分析：
      睡覺不安穩(wěn)容易做夢，這種情況和你勞累精神緊張都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      心里不舒服和睡眠不足有一定的關(guān)系，如果心慌難受或者是有心慌氣短的情況，需要去醫(yī)院做個心電圖和心臟彩超檢查。平時一定要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜，每天十點(diǎn)左右上床睡覺。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量和時間都不好，與你的植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。也可以與家人朋友進(jìn)行一下溝通，口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物谷維素維生素b一。